Senin, 18 November 2013

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Et pourquoi devrait lire cette publication? De nombreux savent que dans cet âge, certaines publications sont couvertes en indiquant les points à charger. Quelques autres sera certainement plus adapté en difficulté linguistique à comprendre. J'arrête De Stresser ! 21 Jours Pour Changer est l'une des publications les plus récentes lancées qui a principe de base pris avec les réalités fantastiques et aussi des leçons. Il demandera à vous deux choses faciles avec le langage très facile à comprendre. Aussi, vous êtes des immigrés, ce livre est en outre facile suffit à traduire.

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Considérons un excellent livre, nous vous conseillons sur les J'arrête De Stresser ! 21 Jours Pour Changer Ce n'est pas un nouveau livre le plus récent, mais cette publication est de garder constamment à l'esprit régulièrement. Beaucoup de gens sont tellement gentils pour cela, écrit par un auteur populaire. Lorsque vous voulez acheter cet avantage dans certains magasins, vous pourriez ne pas découvrir. Oui, il est maintenant limité, peut-être ou il est constamment vendu. Pourtant, ici, pas touchette à ce sujet! Vous pouvez l'obtenir à tout moment, ainsi que tous les où que vous soyez.

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Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quotidien. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, sensations physiques... Des tests pour évaluer où vous en êtes et les axes de développement. Des exercices simples pour gérer votre stress et consolider vos progrès. Des synthèses quotidiennes pour assimiler les idées fortes du programme. Des quiz de fin de semaine pour valider vos apprentissages. Mixant théorie et pratique, cet ouvrage accessible et innovant vous donne des clés pour apprivoiser votre stress et transformer positivement votre vie personnelle et professionnelle.Broché=210 pages. Editeur Édition =Editions d'Organisation; 1 (14 mars 2013). Collection =J'arrête de. Langue =Français. ISBN-10=2212555911. ISBN-13=978-2212555912. Dimensions du produit=19 x 1,3 x 15,2 cm. Moyenne des commentaires client =4.3 étoiles sur 5 33 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonDépression, angoisse et stressRelaxationBeauté, forme et détente=20.904 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°58 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Maladies et dépendances > n°79 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Connaissance de soi > n°220 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.Le sujet est abordé avec beaucoup de simplicité et clarté.Il constitue un très bon recueil de référence pour gérer nos difficultés au quotidien.Très fortement recommandé à ceux et celles qui envisagent sérieusement d'aborder leur vie avec plus de sérénité.. ce livre est un indispensable de notre bibliothèque, à se procurer de toute urgence et à appliquer dès le premier jour. Des conseils pratiques, seulement quelques pages à lire par jour et on prend conscience petit à petit qu'il n'est pas impossible de changer... ouf ! merci aux auteurs !. ne pas se fier aux apparences!Malgré une couverture un brin ridicule ce petit bouquin renferme des trésors!Plusieurs chapitres ciblent, et surtout nomment, chaque source de stress qui parasite sans cesse notre quotidien et proposent des pistes de travail pour avancer et faire changer veritablement les choses..!Si vous êtes armés d'une réelle volonté de vous améliorer face à cette pollution qu'est le stress alors cet ouvrage vous aidera efficacement à diriger vos efforts pour vous sentir beaucoup mieux...Croyez-moi je parle en connaissance de cause!!!. J'ai fait de ce livre, mon livre de chevet.Excellent outil qui permet d'avoir une vue d'ensemble de toutes les composantes du stress. Grace a cet excellent travail de synthèse, les auteurs nous offrent les moyens de ne plus subir les agressions extérieures et de passer à l'action sur tous les terrains.. Enfin un vrai livre sur le stress sérieux et concret. Les auteurs connaissent très bien leur sujet et on sent, à la lecture, que ce sont des praticiens et qu'ils connaissent bien la réalité des personnes stressées. ce livre offre des solutions concrètes faciles à mettre en oeuvre.En tant que psy, je le recommande à tous mes patients et suis avec eux leur challenge. Je vois les changements positifs qui s'opèrent à lecture de cet ouvrage.A mettre entre toutes les mains anxieuses et stressées.. Etant stressé de nature, je me suis rué sur le livre dès sa parution.Très structuré, sur 21 jours, et très bien écrit, j'ai suivi le programme et j'ai mis en application les conseils du livre. Les résultats sont là! Dès que j'ai un petit coup de mou, je relis quelques pages et ça me rebooste! Bravo et Merci!.

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